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記者鍾志鵬／台北報導衛生福利部日前公布國人十大死因，其中癌症已連續37年蟬聯國人死因之首。國人去年（2018年）整體死亡時鐘比前年加快1秒，相當於每3分2秒就有1人死亡。癌症一年奪走近五萬條人命，比前年增加747人。聞癌色變已經成為重大議題，到底認真上班的你我該怎麼辦呢？具有中西醫雙專業背景的，晨悅預防醫學機構內科部主任潘天健醫師，在三立新聞網【奕起聊健康】節目中，提到防癌十招，簡簡單單輕輕鬆鬆，在日常生活中就可以做到。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）2018年國人十大癌症排行榜 你我一定要知道造成國人死亡的十大癌症，以肺癌最為常見，每10萬人口就有39.8人，奪近萬條人命。第 1名 肺癌第 2名 肝癌第 3名 大腸癌第 4名 乳癌第 5名 口腔癌第 6名 攝護腺癌第 7名 胃癌第 8名 胰臟癌第 9名 食道癌第10名 子宮頸癌。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）聞癌不色變 潘天健醫師親自解說防癌10招長期來看，口腔癌、攝護腺癌、胰臟癌、食道癌的排名都往前，胃癌、子宮頸癌的排名則往後。晨悅預防醫學機構內科部主任潘天健醫師提到的防癌十招，分別是：1.盯住BMI。不讓體重超重。2.每天流汗30分鐘：女性防卵巢癌、子宮內膜癌。男女防大腸癌。3.喝綠茶或咖啡：防肝癌、腎細胞癌、乳癌、大腸癌。4.新鮮蔬果579：避免癌細胞形成。5.跳開脂肪誘惑：防乳癌、大腸癌與攝護腺癌。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）6. 多吃雞、魚：防大腸癌。7. 戒菸、戒酒、戒檳榔：防肺癌、食道癌、胃癌、頭頸癌、攝護腺癌、大腸直腸癌、肝癌、子宮頸癌、乳癌、口腔癌、防肝硬化。8. 少鹽、不喝含糖飲料。9. 餵母乳：寶寶防血癌。媽媽防乳癌。10. 保持輕鬆的情緒。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）潘天健醫師親自說 癌症愛找這些人潘天健醫師強調，【肥胖、少動、抽菸、吃檳榔、酗酒、重口味、愛吃鹹、愛吃油膩、愛吃肉、愛吃醃漬、少吃蔬果，而且壓力大或容易焦慮憂煩的人】，都是癌症愛找的人，因此，預防就得從這些問題下手。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）潘天健醫師進一步解釋，脂肪細胞會製造釋放荷爾蒙，促進癌細胞生長的機率高。運動則可以調整血液中睪固酮與雌激素，保護女性對抗與荷爾蒙相關的卵巢癌、子宮內膜癌等癌症，以及促進腸子蠕動，減少糞便停留在腸子的時間，降低大腸癌風險。還可以豆類豆製品取代部份肉類，把肉皮、肥肉、外層的油炸裹粉去掉，蛋糕上的奶油不要吃。多喝綠茶，少碰香菸、檳榔、跟酒。▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。多吃蔬果重要。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。（圖／記者蔡杰翰攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。吃蛋糕要刮掉奶油。（圖／記者鍾志鵬攝影）▲聞癌不色變，中西醫雙專業潘天健醫師建議防癌10招讓癌症速速遠離。吃蛋糕要刮掉奶油。（圖／記者鍾志鵬攝影）潘天健醫師最後在節目中強調，常心情鬱卒跟壓力大的人容易誘發癌症，結論就是管好自己的嘴巴，力行防癌10招，可以讓癌症速速遠離。 更多三立新聞網報導去年4.8萬人死於癌症！罹癌人口飆升 名醫解析關鍵原因喜！男人一週五次做愛 醫生：有效防攝護腺癌攝護腺癌教我們的事 趕走它有6大招十大癌症有共同點！都會出現這些明顯症狀 千萬不可輕忽更多生活相關新聞一篇看懂！薇帕颱風生成後的天氣變化1億資金無下文 53年南榮科大恐停辦準公幼是幌子？4百億少子化補助去哪陸傳不發自由行通行證 陸客恐減70萬人次下周迎七夕！5個浪漫約會地點報你知今日最夯新聞流量前3名一問三不知 侯友宜當場開罵一個人買千條菸 傳來自侍衛室「白眼女神」黃捷 驚爆被劈腿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美中爭奪區域霸主地位，也讓南韓與其他國家的同盟關係出現微妙變化。與美國同為軍事同盟的日韓兩國近來關係緊張就是一例。甚至被認為鐵板一塊的北韓，在區域的戰略角色也可能出現變化。這個星期，中俄兩國在日韓領土爭議的竹島 / 獨島附近空域進行首次的聯合空中巡邏演習，迫使南韓軍方對俄羅斯軍機發射警告彈，日本政府則同時對俄羅斯和南韓政府表達抗議。這讓原本因貿易戰交惡的日韓兩國關係更加緊張，也凸顯了這個區域的敏感性。《大西洋期刊》的Uri Friedman認為，目前看來，文在寅政府並沒有任何疏遠中國的實際動作，例如南韓並未參加美國主導的南海聯合軍演，倒是在日韓貿易戰中，曾揚言要取消和日本的軍事情報共享協議。在南韓學者眼中看來，雖然日本基於歷史因素，在美中競賽中選擇親美立場，不過日本也正悄悄加強和中國在金融與基礎建設計畫的合作，分散川普在美日同盟承諾不可靠的風險。南韓首爾大學的朴喆熙認為，日本的安倍首相在「買保險」，「我們要睜大眼睛注意看日本和中國可能的經貿新夥伴關係，儘管他們彼此互相憎恨。」南韓在美中之間，同樣也是兩邊押寶。明顯的例子是南韓對中國電信巨頭華為的態度。美國川普政府對美國科技業下達華為的禁令，同時也敦促其他盟國不要和華為做生意。不過南韓並無跟進抵制華為的計畫。據Uri Friedman的說法，華為承購了南韓出口到中國約六分之一的電子零件，而南韓電信頭龍企業SK Telecom也不排除未來和華為建立夥伴關係。此外，北韓在美中角力的角色也可能出現意外的變化。南韓的文在寅政府推動與北韓和解，認為南化解北韓緊張有助於南韓在夾縫中選邊站的困境。他們最簡單的邏輯是，如果和北韓關係改善，南韓自然可以跟美國大聲說他們不需要薩德系統。在川普與金正恩在板門店三度會面之後，有一派主張，美國在朝鮮半島的外交進展，將加速中美強權對抗。有些專家甚至大膽推想北韓加入美國安全同盟、共同對抗中國的可能性。因為中國和北韓雖號稱兄弟之邦，但畢竟金正恩對和中國的依賴關係也早就心存不滿。這或許是難以想像的情況。不過Friedman進一步推論，如果北韓放棄核武，結束和美國的敵對關係，美中兩國將進入新一波的戰略交鋒。中國可能會主張美國沒有在日本和南韓駐軍的必要。而美國也可能「策反」北韓脫離中國陣營，屆時美軍兵臨鴨綠江邊，將成為中國難以安枕的噩夢。參考資料：Atlantic，CNN更多鏡週刊報導【親美還是傾中？（上）】 爸媽吵架小孩如何不選邊站？南韓推南向北向多元發展【南韓人口大滅絕（上）】戀愛結婚都嫌煩 南韓單身人口激增【北韓跟你想的不一樣】 喝拿鐵啖牛排開小飛機 平壤新貴奢豪闊綽

工商時報【于國欽╱台北報導】行政院主計總處31日公布第二季GDP，在出口、投資優於預期下，第二季經濟成長率概估2.41％，比預測數大增0.63個百分點，上半年保二成功，並居四小龍之首。惟大陸限縮陸客自由行，勢將影響我國下半年經濟表現，主計總處正著手評估中。主計總處於8月將公布更詳盡的GDP初步統計，為讓外界早些掌握經濟情勢，特別在7月底先公布概估統計，依據本次概估，只有民間消費不如預期，其餘皆比預測好。例如，第二季商品與服務輸出實質成長4.11％，優於預測數2.21％、資本形成成長6.04％也比預測數5.30％佳，因此第二季經濟成長2.41％，遠高於原預測1.78％，上半年經濟成長因此達到2.07％。受貿易戰衝擊，上半年亞洲各國經濟普遍不佳，黃偉傑表示，由於我國受惠於轉單效應，第二季經濟成長2.41％，優於韓（2.1％）、港（0.6％）、星（0.1％），上半年台灣2.07％也是居四小龍之首。雖然上半年表現不錯，但黃偉傑提醒，下半年全球經濟仍有不少風險，包括貿易戰、英國脫歐、波灣情勢緊張等。此外，大陸暫停核發來台自由行簽證也是一項風險，黃偉傑表示，去年來台觀光的陸客兩百多萬人，自由行占逾五成，必將影響空運、旅館、休閒娛樂產業。

曾參選2012年香港小姐的無綫前藝人楊斯雅，近日拍了短片放上YouTube，大爆香港娛樂圈淫亂秘辛，踢爆娛樂圈有不少男星喜歡到處「約炮」，無差別地向身邊女藝人下手，提到自己親身經驗，至少碰過5到8位的渣男。楊斯雅已是人妻，她公開這些渣男星的約炮SOP，列出了這些男藝人對她做過的3招來提醒其他女生不要中招。她提到，第一招就是以私訊方式，狂讚女生好漂亮，接著想盡辦法約出來，就連半夜都不放過。第二招是趁工作時搞曖昧，但她都會假裝聽不懂，避開模糊不清的關係。最後一招則是瘋狂放電，楊斯雅還驚爆有位帥氣男星專門勾引朋友的老婆，「上完朋友的女友可以照樣和他做朋友，好讓他可以再上朋友的新女友」，更說曾經有男藝人被這名男星戴過3次綠帽；至於楊斯雅為何會發現這位男星的特殊癖好呢？她表示因為這位男星曾問過她老公：「想知道這部A片女主角的名字」，而這部片子的片名就叫「上了好友的大奶女友」！她希望透過影片，提醒其他女性不要上當。更多udn報導趁老婆出差下載交友軟體 配對結果讓他上網求救女星性感無極限 穿「單薄透視白襯衫」下衣卻搞消失高材生寫「買春部落格」爆紅 竟立志要從事這行業空服員躲在行李架 乘客：我在做夢嗎？

距離上次夏于喬坐在鏡頭前接受我們的訪問，已經2年多了。這2年她一直努力轉型當個演員，嘗試各種戲路，終於在 《灼人秘密》狠狠戳破了原本那個甜美、可愛的形象。原本講話時總是有條理的她，也終於可以提到自己的挫折時，顯得有血有肉。不再像她過去訪問談到種種不如意，總是不慌不忙地帶過，讓你忍不住懷疑她的冷靜是打哪來的。撿到勇氣 夏于喬1984年8月24日生，參加「第一屆夢幻國中美少女」選拔入行，2008年加入電視節目《型男大主廚》主持行列，奪得第46屆金鐘獎綜合節目主持人獎。演出電影《總舖師》大受歡迎，轉型為演員。最新電影為《灼人秘密》。場邊側記到底夏于喬自己覺得跟宋芸樺像不像呀？這個問題應該可以提高很多點閱率吧！「宋芸樺小我滿多歲，就像是我的妹妹，而且是因為《灼人秘密》才跟她更熟。 我們私底下會互相約出去吃飯。其實我看著她，覺得很像年輕的自己，因為她的個性，非常外放可愛，就像20幾歲的我。」等等，為什麼現在不再外放可愛？請問發生了什麼事？「哈哈！當然也不是刻意要壓抑自己，就是一個年紀到了。生活中，很多事情就不再這麼的把情緒外放，但還是有很多的熱情在內心啦。 她就像以前我的20出頭的樣子，可是對很多事情無畏無懼，很勇敢了、很主動。我看著她，我就覺得很像自己的妹妹，當然我們自己的很親近的人會覺得不像，我自己有時候看到某些照片，覺得好像喔。」夏于喬說，其實自己不會在這話題上打轉，但也不會禁止大家繼續玩超級比一比的遊戲，「如果觀眾覺得像，他們還是會留言。這對我來講，其實就是很好玩。」對了，夏于喬的髮型乍看之下有點濕濕的，好像頭髮沒有擦乾就溜出門了。但現場問過髮型師，其實這是本季最新的流行趨勢。為什麼要提這件事呢？因為有天參加影展，當場聽到某位精心打扮的女星，被好心的導演提醒：「妳頭髮沒吹乾就出門了呀？！」夏于喬聽到我轉述的這段經歷，也忍不住笑出來了。造型：李詩文 服裝提供：Longchamp、Pennyblack化妝：林阿啾（KOAJO，妝苑工作室） 髮型：80's Studio Jimmy更多鏡週刊報導【長跑道上準備起飛1】得金鐘獎只是沾光曾國城 夏于喬：是我不夠好【長跑道上準備起飛2】早上起床就一直哭 夏于喬面對黑暗面變了一個人【鏡大咖】不鬆眉的異鄉人 吳可熙

工商時報【陳欣文╱台北報導】隨各國央行釋出鴿派訊號，及大陸陸續推出政策利多下，A股已逐漸走出之前震盪格局，北上資金亦已轉為淨流入趨勢，投信法人表示，QFII額度有望放寬，外資入市將更健康，加上Fed降息預期升溫，人行寬鬆貨幣有望，長線依舊看好，建議可從長線角度擇機布局相關資產，包括陸股基金與ETF。富邦投信量化及指數投資部主管粘瑞益指出，展望後市，陸股首要觀察兩項重要指標。第一是7月底的中央政治局會議，可觀察官方推出的刺激政策力道；第二是中美貿易戰後續，人民幣走向可視為領先指標，若出現走強，是為較好的進場點。由於大陸第二季經濟數據表現不佳，市場對大陸經濟回升預期遞延到第四季，再加上政策尚需時間發酵，長線為較好進場布局點。根據大陸外匯局最新統計資料，近來外資持續加碼大陸資本市場，1至6月境外投資者淨增持境內債券和上市股票494億美元，其中債券淨增持416億美元，股票淨增持78億美元；中央結算公司資料亦顯示，截至今年6月底，境外機構持倉大陸債券規模再創歷史新高，一舉突破16,452.38億元；6月淨增持346.19億元，為外資連續第七個月增持大陸債券。此外，衡量國際市場交易的大陸國債信用違約CDS價格，近期大約落在40上下，相較去年底的60上下，與2016年初一度接近150而言，已明顯改善。群益華夏盛世基金經理人謝天翎表示，短期來看，中美展開新一輪貿易協商，後續仍待觀察大陸宏觀經濟資料未有明顯好轉的背景下，仍可能牽制A股表現，不過中長期來看，在股市資金供需情況可望持續改善，資本市場改革深化有助增強市場信心。加上在官方政策加持，經濟基本面的平穩運行亦可望對A股提供支撐，因此對於大陸股市的中長期投資前景仍不看淡，產業方面，建議可留意民生消費、醫療服務、5G等相關類股表現。投信法人強調，市場預期Fed降息，歐日兩大央行亦表態寬鬆政策立場，全球央行掀起一股降息的風潮，也因此市場更預期人行將強化量化寬鬆，增加對金融市場流動性的挹注，資金寬鬆將有利A股後市的表現。

被封為「白眼女神」的時代力量高雄市議員黃捷，今年5月質詢高雄市長韓國瑜後爆紅，擁有高學歷及亮麗外型的她，感情狀態也成為外界關注的焦點。本刊接獲爆料，黃去年選戰期間開始與助理楊蕓瑄交往，2人在鳳山租屋同居，近日卻因第三者介入正式分手。本刊近日2度直擊楊蕓瑄趁著黃捷北上錄影及參加活動的空檔，與另一位長相清秀、個頭嬌小的嫩妹互動親密，甚至把新歡直接帶回她與黃捷兩人的香閨。7月16日上午9點多，本刊直擊楊蕓瑄騎機車載黃捷出門後，獨自返回鳳山租屋處。這天黃捷是北上參加民視政論節目《新聞大解讀》錄影，當晚夜宿台北並未返回高雄。就在黃捷不在高雄的空檔，當天晚上約8點半，本刊還直擊楊蕓瑄在前，嬌小妹在後，2人牽著手走進租屋處大門，停留40分鐘後再一起離開，且徹夜未歸。可見黃雖在政壇發光發熱，情場卻慘遭劈腿，相當坎坷。7月24日，高雄市長韓國瑜前往勞工公園視察登革熱防疫情形，突如其來爬到樹上看樹洞積水的舉動，引發各界議論。黃捷也為此向韓喊話，要「衝洞市長別作秀！」不過，當天黃捷已是獨自一人搭捷運，情感狀態似乎已改變。27日，黃捷與時力黨主席邱顯智、祕書長陳孟秀一同現身新莊樂生療養院的樂生生活節，但活動空檔只見她獨自一個人眼神放空，顯得若有所思。對傳出與楊蕓瑄交往卻慘遭劈腿分手，黃捷並未承認與楊交往。她僅回應，楊在去年選舉期間幫她很多，也曾是她議會辦公室團隊員工，因此在鳳山租屋同住，是很重要的戰友與室友。至於楊蕓瑄的新戀情，黃捷表示，她知道楊交了新女友，楊也曾對她提過新戀情，楊的新女友也是她認識的朋友。更多鏡週刊報導【白眼女神被劈腿2】愛在大雨傾盆時 嬌小妹熊抱黃捷的他【白眼女神被劈腿3】同居半年 鳳山陳意涵機車戀曝光【白眼女神被劈腿4】怨批韓國瑜爆紅 黃捷淚崩談被分手始未

工商時報【郭及天╱台北報導】信義房屋今年導入日本「經營之聖」京瓷公司創辦人稻盛和夫所創的「阿米巴經營」，並聘請日籍顧問輔導；而在引進這套科學化的系統後，上海示範區的門市績效明顯提升，今年前六個月中有五個月都達到目標。信義房屋進入大陸房仲市場多年，在主力經營區域中，財報顯示上海虧損收歛至新台幣1億元左右，蘇州則已是當地第一品牌，去年有約4,000萬元獲利，為進一步提升經營績效，特別導入阿米巴經營。阿米巴變形蟲經營的核心理念，即是將組織分成許多小組織，組織可以隨時因應市場變化，小組織若求自身利益最大化，公司也將獲得更高利潤，每個阿米巴就像一個小企業，都有經營者、銷售額、成本和利潤，不僅考核每個領導人，可考核每個成員的附加價值。稻盛和夫這套模式過去曾讓日航成功起死回生、轉虧為盈，近年不少大陸企業、特別是製造業也採用這套制度。信義房屋創辦人周俊吉表示，過去仲介業人員在估算業務及成交的可能性時，通常都憑直覺估算，然而引進經營理念相近的京瓷管理顧問，在與日籍顧問長時間的溝通後，帶進「京瓷哲學」新的模式，包括從區主管、店長、乃至經紀人，以科學化的方式改變了經營作法。阿米巴經營運用在房仲業上，能分析出一個案件若有八成的成功率，另外二成失敗率需要做到哪些事才能轉變為成功率？每個案件都透過慎密的方式詳細評估，每個小單位都需留意收益。在上海試行區的門市經營績效明顯提升後，也開始推行至大陸所有門市。

中國時報【本報訊】近日來臺灣言論自由遭遇到自解嚴後，最重大的戕害與最險惡的挑戰，更令人瞠目結舌的是執政者，為求贏得2020總統大選，杜絕所有對其不利的新聞言論，竟無所不用其極的運用國家公器及其側翼組織，並結合國外別有居心的新聞媒體，全力對旺旺中時媒體扣紅帽、潑髒水，意圖用全方位、全面性的抹黑與打壓方式，企圖消滅追求「真道理性、真愛臺灣」的旺旺中時媒體，以鞏固施政無能，把臺灣帶入危險地步的脆弱政權。本集團為此提出最嚴正的抗議。去年以來，本集團在民心思變下，以一貫堅持的「兩岸好，台灣才會好」及自由、民主、愛國家的經營理念及新聞報導，成功突破執政當局、泛綠組織團體及綠媒的封鎖，更在107年11月24日九合一選舉中翻轉高雄，由韓國瑜勝選高雄市市長，共同為臺灣的自由與民主創下歷史新頁。這得來不易的改變，自然讓身處第一線的旺旺中時媒體成為執政當局的眼中釘，讓綠營政府及相關組織坐立難安，更欲以立法的方式除之而後快。為此我們大聲呼籲，「言論自由」是臺灣最重要的民主防線。臺灣曾歷經多次的政黨輪替，從未有過執政當局以類似集體暴力的手段，有系統的輪番去打壓追求自由、民主的特定媒體。我們希望執政當局試圖塑造的寒蟬效應不會發生，我們堅持言論自由的作法也不會改變，我們更期望廣大的臺灣人民們能支持旺旺中時媒體，你們的支持才是對抗不公不義政權的最強後盾。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】上周僅台股周線收小紅，其餘亞股走弱。法人指出，過去一周獲得外資買超的主要新興亞股分別有南韓、台灣、以及泰國，金額依序近6.14億美元、2.6億美元以及0.29億美元，其他則遭外資賣超，當中又以印度和印尼賣超金額較大，分別近8.1億美元和1.72億美元，其中印度股市已經是連續第四周被外資賣超。群益亞太中小基金經理人洪玉婷表示，上周受到市場擔憂聯準會寬鬆政策力道可能不及預期、日韓貿易爭端擴大等因素影響，使得新興亞洲股市多數走弱。後市來看，短期需留意美中及日韓的貿易議題進展、聯準會利率政策會議結果、企業財報公布情況等等，在不確定性仍存之下，可能為亞洲股市帶來波動。不過就中長期來看，新興亞股由於經濟成長動能仍相較新興東歐、拉丁美洲強勁，加上投資題材多元，地緣政治的風險也相對小，且部分國家亦有貨幣寬鬆政策、財政政策刺激等可期待，後續表現仍未看淡。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，台股持續受惠下半年半導體展望等樂觀氣氛，加上展望透露出對於整體產業5G加速推升進展，以及資本支出增溫激勵，走勢維持正向。隨台股來到相對高檔區，廖哲宏表示，短線投資人獲利了結心理關卡難免，加上接下來有美中貿易談判以及聯準會會議將至，市場波動難免。不過現階段從資金面來看，外資法人動向相對正向，對盤勢表現仍正向。法人表示，FOMC會議是現階段較受到值得關注的事件，我們認為在降息符合市場預期的「按部就班」以及降息不如市場預期的「先苦後甘」情境下，基本面下檔風險有限。中美貿易談判進度上，預期邊談邊打將成常態，因此即使談判即將重啟，「變中不變」的轉單效益受惠概念族群，仍具有中長期投資題材。無論中美貿易最後是合是分，大陸品牌以亞洲供應鏈取代美系供應鏈已成趨勢。在題材面，則是持續看好半導體、PA、光通、IC載板等族群。